헬스케어 추천 어플 app 10선
건강 관리와 피트니스 목표 달성을 위해 신뢰할 수 있는 헬스케어 앱을 찾고 계신가요? 아래는 사용자 후기와 전문가 평가를 바탕으로 선정한 추천 헬스케어 앱 10가지입니다.
1. 삼성 헬스 (Samsung Health)
▪️목적/용도: 종합 건강 관리 및 피트니스 추적
▪️사용법: 활동량, 수면, 심박수, 스트레스 수준 등을 추적하며,
개인 맞춤형 건강 코칭과 목표 설정이 가능합니다. Galaxy Watch 또는 Galaxy
Ring과 연동하여 더욱 정확한 데이터를 수집할 수 있습니다.
▪️제작사: 삼성전자
▪️사용 비용: 무료
▪️다운로드🔗:
2. 구글 핏 (Google Fit)
▪️목적/용도: 활동 추적 및 건강 목표 설정
▪️사용법: 걸음 수, 심박수, 체중 등을 추적하며, 다양한 앱 및
기기와 연동하여 건강 데이터를 통합 관리할 수 있습니다.
▪️제작사: 구글
▪️사용 비용: 무료
▪️다운로드🔗:
3. 애플 헬스 (Apple Health)
▪️목적/용도: 건강 데이터 통합 관리
▪️사용법: 아이폰 및 애플 워치와 연동하여 심박수, 수면, 영양 섭취
등 다양한 건강 데이터를 수집하고 분석합니다.
▪️제작사: 애플
▪️사용 비용: 무료 (iOS 전용)
▪️다운로드🔗: iOS 기기에 기본 탑재
4. 핏빗 (Fitbit)
▪️목적/용도: 피트니스 및 수면 추적
▪️사용법: Fitbit 기기와 연동하여 활동량, 심박수, 수면 패턴 등을
추적하며, 건강 목표 달성을 위한 인사이트를 제공합니다.
▪️제작사: Fitbit (구글 자회사)
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 월 $9.99 또는 연
$79.99
▪️다운로드🔗:
5. 마이피트니스팔 (MyFitnessPal)
▪️목적/용도: 식단 및 칼로리 추적
▪️사용법: 음식 섭취를 기록하여 칼로리와 영양소를 추적하며,
운동과 연동하여 체중 관리에 도움을 줍니다.
▪️제작사: Under Armour
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 월 $9.99 또는 연
$49.99
▪️다운로드🔗:
6. 헤드스페이스 (Headspace)
▪️목적/용도: 명상 및 정신 건강 관리
▪️사용법: 다양한 명상 세션과 수면, 집중력 향상 프로그램을
제공하여 정신 건강을 증진시킵니다.
▪️제작사: Headspace Inc.
▪️사용 비용: 무료 체험 후 월 $12.99 또는 연 $69.99
▪️다운로드🔗:
7. 스트라바 (Strava)
▪️목적/용도: 달리기 및 사이클링 추적
▪️사용법: GPS를 활용하여 운동 경로와 시간을 기록하며, 친구들과의
경쟁 기능도 제공합니다.
▪️제작사: Strava Inc.
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 월 $5.00~$12.00
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8. 플로 (Flo)
▪️목적/용도: 생리 및 배란 주기 추적
▪️사용법: 생리 주기, 배란일, 증상 등을 기록하여 건강 상태를
모니터링합니다.
▪️제작사: Flo Health, Inc.
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 월 $9.99 또는 연
$49.99
▪️다운로드🔗:
9. 헬시파이미 (HealthifyMe)
▪️목적/용도: 식단 및 운동 관리
▪️사용법: 인공지능 기반의 영양사 'Ria'를 통해 개인 맞춤형 식단과
운동 계획을 제공합니다.
▪️제작사: HealthifyMe
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 유료
▪️다운로드🔗:
10. 패스틱 (Fastic)
▪️목적/용도: 간헐적 단식 관리
▪️사용법: 단식 시간 추적, 식단 계획, 수분 섭취 알림 등을 통해
건강한 단식 습관을 지원합니다.
▪️제작사: HealthVida GmbH & Co. KG
▪️사용 비용: 기본 무료, 프리미엄 기능은 유료
▪️다운로드🔗:
위 앱들은 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 다양한 기능을 제공하며, 사용자의 필요에 따라 선택하여 사용할 수 있습니다. 각 앱의 공식 사이트를 방문하여 더 자세한 정보를 확인하시기 바랍니다.